Itens que não podem faltar na sua mochila de trekking Aqui vai uma listinha para ajudar a preparar uma mala de trekking longo em altitude, baseada na mala que eu levei para o Base Camp do Everest. Eu tinha uma limitação de 15kg (10kg com o porter e 5kg de ataque, aproximadamente), então vale levar isso em consideração. Se você for carregar toda sua bagagem, é importante ter auto-conhecimento da sua força e do seu corpo, e em ambos os casos, quanto mais leve, melhor. Eu fiz es

A charmosa cidade na beira do lago Eu visitei Pokhara logo depois de ter terminado a trilha do Everest Base Camp (EBC), que durou 16 dias, então eu estava num clima de descansar e curtir o clima da cidade. Fui com o roteiro aberto, mas acabei ficando 10 dias por lá. Eu amei o clima pacato, as montanhas, bons restaurantes e praticar yoga. Pokhara é famosa pois é a porta de entrada para as principais trilhas do Nepal (com excessão do EBC), como o Annapurna Circuit, Manaslu Trek

Meu roteiro de 15 dias para o EBC Nesse post vou compartilhar com vocês o meu roteiro para o Base Camp do Everest (também conhecido como EBC). Eu fiz essa trilha de 15 dias em novembro de 2019 e foi uma das experiências mais incríveis da minha vida. Nesse post eu vou apenas relatar a minha experiência e, quem sabe, te inspirar para viver isso também! Mas existem mil formas de realizar esse trajeto, então é legal pesquisar e contar com a ajuda de profissionais experientes. ENT

Informações úteis antes de embarcar nessa aventura Nesse post vou compartilhar com vocês algumas informações que eu acho importante vocês terem antes de partir para essa aventura. Eu fiz essa trilha de 15 dias em novembro de 2019 e foi uma das experiências mais incríveis da minha vida. Nesse post eu vou apenas relatar a minha experiência e, quem sabe, te inspirar para viver isso também! Mas existem mil formas de realizar esse trajeto, então é legal pesquisar e contar com a aj

Conhecendo a capital do Nepal Kathmandu é a capital do Nepal e principal porta de entrada para as infinitas trilhas tão famosas no país, como o Everest Base Camp, Annapurna Circuit e muitas outras. Eu visitei a cidade em novembro de 2019 antes de fazer a trilha o EBC. Kathmandu é uma cidade bem populosa e o clima de caos urbano é o oposto do que se encontra nas montanhas do Nepal. É gente pra todo lado, muitos carros e motos, trânsito e bastante poluição, mas com um clima enc