Itens que não podem faltar na sua mochila de trekking Aqui vai uma listinha para ajudar a preparar uma mala de trekking longo em altitude, baseada na mala que eu levei para o Base Camp do Everest. Eu tinha uma limitação de 15kg (10kg com o porter e 5kg de ataque, aproximadamente), então vale levar isso em consideração. Se você for carregar toda sua bagagem, é importante ter auto-conhecimento da sua força e do seu corpo, e em ambos os casos, quanto mais leve, melhor. Eu fiz essa trilha de 15 dias em novembro de 2019 e foi uma das experiências mais incríveis da minha vida. Para saber melhor o roteiro que eu fiz, entra nesse post AQUI. E para entender melhor sobre a trilha e outros cuidados ant

A charmosa cidade na beira do lago Eu visitei Pokhara logo depois de ter terminado a trilha do Everest Base Camp (EBC), que durou 16 dias, então eu estava num clima de descansar e curtir o clima da cidade. Fui com o roteiro aberto, mas acabei ficando 10 dias por lá. Eu amei o clima pacato, as montanhas, bons restaurantes e praticar yoga. Pokhara é famosa pois é a porta de entrada para as principais trilhas do Nepal (com excessão do EBC), como o Annapurna Circuit, Manaslu Trek, e muitas outras. Tem trilhas de diversas durações e dificuldades, mas como eu estava querendo relaxar não fiz nenhuma delas (tá aí um bom motivo pra voltar). Estive por lá em dezembro de 2019 e dei muita sorte com o cl

Meu roteiro de 15 dias para o EBC Nesse post vou compartilhar com vocês o meu roteiro para o Base Camp do Everest (também conhecido como EBC). Eu fiz essa trilha de 15 dias em novembro de 2019 e foi uma das experiências mais incríveis da minha vida. Nesse post eu vou apenas relatar a minha experiência e, quem sabe, te inspirar para viver isso também! Mas existem mil formas de realizar esse trajeto, então é legal pesquisar e contar com a ajuda de profissionais experientes. ENTENDENDO O EBC A trilha para o Base Camp do Everest (EBC) é uma trilha longa, de vários dias e a duração vai depender do seu roteiro. O EBC fica a 5.364m de altitude e a trilha é considerada uma das mais bonitas do mundo.

Informações úteis antes de embarcar nessa aventura Nesse post vou compartilhar com vocês algumas informações que eu acho importante vocês terem antes de partir para essa aventura. Eu fiz essa trilha de 15 dias em novembro de 2019 e foi uma das experiências mais incríveis da minha vida. Nesse post eu vou apenas relatar a minha experiência e, quem sabe, te inspirar para viver isso também! Mas existem mil formas de realizar esse trajeto, então é legal pesquisar e contar com a ajuda de profissionais experientes. *Algumas informações importantes serão reforçadas no post do roteiro. ENTENDENDO O EBC Para chegar até o Base Camp é preciso caminhar bastante e em altitude. A trilha não é técnica e não

Conhecendo a capital do Nepal Kathmandu é a capital do Nepal e principal porta de entrada para as infinitas trilhas tão famosas no país, como o Everest Base Camp, Annapurna Circuit e muitas outras. Eu visitei a cidade em novembro de 2019 antes de fazer a trilha o EBC. Kathmandu é uma cidade bem populosa e o clima de caos urbano é o oposto do que se encontra nas montanhas do Nepal. É gente pra todo lado, muitos carros e motos, trânsito e bastante poluição, mas com um clima encantador que faz com que tudo se torne divertido e uma experiência única. No centrinho turístico da cidade você encontra todas as lojas e marcas de esportes e aventura (bem como as falsificadas, rs) e os preços são bem me